Lauftrainer:in werden - mit Ausbildung
Laufen ist Volkssport. Das ganze Jahr über trotzen Läufer/innen oft auch schlechtem Wetter. Denn für den Laufsport brauchen sie neben gutem Schuhwerk nur eines: ihren Körper. Lauftrainer/innen können Menschen dabei helfen, ihre Körpersprache im Laufen auszudrücken.
Was Lauftrainer:innen können
Wie alle Sporttrainer/innen kennen Lauftrainer/innen die Grundlagen und Hintergründe ihrer Sportart. Sie können
- Physiologische und psychologische Grundlagen verstehen
- Spezielle Trainings- und Bewegungslehre erklären
- Ökonomie des Laufens verstehen
- Vielseitige Laufübungen sowie den Alphalauf ausüben und vermitteln
- Laufgruppen organisieren und betreuen
Lauftrainer-Ausbildung: Inhalte im Detail
- Organisation und Überblick
- Wissenschaftliche Grundlagen
- Bewegungs- und Trainingslehre
- Methodisch-didaktische Aspekte
- Sportpsychologie
- Technikschulung und Selbstanalyse
- Übungen aus dem Lauf-ABC
- Videoanalysen
- Stretching, Fuß- und Rumpftraining, Entspannung
- Alphalauf
- Meditative Übungen
- und vieles mehr
Ideal für alle, die gerne laufen
Die Ausbildung richtet sich an Sportbegeisterte, die die Freude am Laufen ausbauen und weitergeben möchten. Das Spezialwissen ums Laufen können Sie vielfältig einsetzen: in der betrieblichen Gesundheitsförderung, der Hotel- und Tourismusbranche, privaten und öffentlichen Gesundheitseinrichtungen, Verbänden und Vereinen sowie eigenen Laufgruppen.