Schöpfen Sie Motivation fürs Lernen!
Sie kann uns auf die höchsten Gipfel tragen oder sofort aufgeben lassen: unsere Motivation. "Ich bin heute gar nicht motiviert" ist auch ein Satz, den man hin und wieder vor einem WIFI-Kursraum hört. Wie man seine Motivation findet und aufrecht erhält, erfahren Sie in wenigen, kompakten Tipps auf dieser Seite.
Setzen Sie sich Ziele
Wer nicht motiviert ist, anzufangen, kennt meistens sein Ziel nicht. Ziele braucht jedoch jede/r Lernende. Finden Sie deshalb unbedingt heraus, was Sie möchten und warum Sie den WIFI-Kurs besuchen. Jedes Ziel ist legitim:
- weil Sie Schritte auf der Karriereleiter tun wollen
- weil Sie fließend Französisch sprechen wollen
- weil Sie einen neuen Beruf ergreifen wollen
- und vieles mehr!
Die Liste der Ziele ist unendlich. Wichtig: Es gibt keine richtigen oder falschen Ziele!
Setzen Sie sich angemessene Ziele
Ein zu großes Ziel kann ebenfalls die Motivation hemmen. Zerlegen Sie deshalb Ihr langfristiges Ziel in Teilschritte. Ein Fach können Sie möglicherweise in mehrere Teilprüfungen zerlegen sowie in verschiedene Stoffbereiche. Schreibprojekte lassen sich ebenso schrittweise planen. Riesige Berge erscheinen viel kleiner, wenn Sie sich immer nur auf ein Teilstück konzentrieren.
Überprüfen Sie, ob Sie sich nicht zu viel zumuten. Gehen Sie von Ihren persönlichen Energiereserven aus und lassen Sie sich in Ihren Zielsetzungen nicht zu sehr von unerreichbaren Vorbildern leiten.
Die besten Ziele sind SMART. Das ist ein Prinzip aus dem Projektmanagement und sagt, dass Ziele messbar, genau, erreichbar und zeitgemäß sein sollen. Im WIFI-Blog finden Sie das SMART-Prinzip anschaulich beschrieben - zum Thema Neujahrsvorsätze.
Steuern Sie Ihre Gedanken
Wir haben Lernende befragt, welche Gedanken ihnen immer wieder durch den Kopf gehen. Manche Sätze motivieren, andere schüren Ängste und schlechte Laune.
Verabschieden Sie sich von Sätzen, die Lernblockaden verursachen können, wie:
- Hätte ich bloß früher begonnen!
- Ich habe keine Lust.
- Das schaff ich nie!
Besser: Die Erfolge sehen und selbst anerkennen, auch wenn sie klein sind.
Vermeiden Sie Motivationskonflikte
Jede/r kennt es: Sie haben einen Zeitplan und die Vorbereitung auf die nächste Prüfung verläuft geregelt – bis zu dem Moment, an dem Ihr bester Freund anruft, um Sie zum Ausflug ins Grüne einzuladen. Vermeiden Sie solche verführerischen Vorschläge, indem Sie Freunde über große Prüfungen informieren - und darauf bestehen, einmal "keine Zeit" zu haben.
Belohnen Sie sich angemessen!
Motiviert sind wir, wenn wir eine tolle Belohnung bekommen. Überlegen Sie sich also am besten schon im Vorhinein genau, womit Sie sich belohnen wollen – dann können Sie sich schon so richtig darauf freuen.
Damit Belohnungen Ihre Motivation steigern, müssen sie
- unmittelbar nach dem Erfolg kommen
- der Leistung angemessen sein. Übertriebene Belohnungen stumpfen Sie ab, und zu geringe Belohnungen lösen keine wirkliche Freude aus.